ゴルフスイング時の体重移動について

ゴルフをする時、多くの人が「少しでも遠くに飛ばそう」と思っているのではないでしょうか？
遠くに、それも自分の思ったコースにボールが飛んだ時は、気持ち良いですね。
その逆に、思ったほど飛ばない、全然違うコースにボールが飛んだ、そのような時には落ちこんだりしますね。
そこで、ゴルフスイングに大事な体重移動についてまとめてみました。


ゴルファーでしたら誰もが飛ばしたいと思っています。
しかし、「力んでしまう」ことと「力が入るようにスイングすること」は全く違うことです。

多くのアマチュアゴルファーは自分の持っている力をボールに伝えられていません。
ゴルフスイングではスイング時の体重移動がとても重要です。

ゴルフスイングのスイングモーション（一連の動作）は、体の動きと腕の動きの２つに分かれます。
さらに、体の動きはショルダーターン（肩の回転）とウエイトシフト（体重移動）に分かれます。

ウエイトシフトとは体重移動を言い、バックスイングでは右に、フォワードスイングでは左に、スムースに体重移動が行わなければなりません。
アドレス(ゴルフで、スタンスをとり、クラブをかまえて打つ姿勢をとることをいいます)した時は両足均等に、トップでは８割方右足に、フィニッシュでは９割方左足に体重をかけます。

アドレスで右に体重をかけすぎると、バックスイングはしやすいですが、すくい上げるスイングになり、トップボールが出やすくなります。
また、インパクトで左腰が引けて、引っ掛けたりスライスボールも出やすくなります。

左に体重をかけすぎると、バックスイングで肩が回りにくく、手打ちになりがちです。
また、トップで前傾姿勢が起き上がり、インパクトで体が突っ込み、トップやダフリ、右にプッシュアウトするなど、いろんなミスに繋がります。


いかがでしょう。
正しい体重移動を身につけて、少しでも遠くに飛ばしたいと思いませんか？